Le Aat, Bosu
Pour travailler son corps intelligemment !
Le Bosu se compose d'une plateforme rigide et de 2 poignées liées à une demi-sphère souple gonflée d'air. LE BOSU est l'acronyme de « Both Side UP » : il peut en effet être utilisé soit posé sur sa plateforme soit sur son dôme. Ces différentes possibilités d'utilisation rendent les exercices plus attrayants, ludiques et plus efficaces. Le Bosu assure des exercices variés, et s'intègre tout à fait dans les exercices de Pilates. Avec des cours chorégraphiés ou non, c'est un outil formidable pour faire travailler les muscles aussi bien superficiels que profonds, ainsi que l'équilibre et la ceinture abdominale
