Le Aat, Tai Ki Bo
Le Tai-Chi (Tai Ji Quan) :
Le Tai Ki Bo est constitué de déplacements et d’enchainements techniques inspirés du Tai Chi et du King Fu alliant travail cardiovasculaire, renforcement musculaire, souplesse et mémorisation.
Il peut se pratiquer de manière individuelle, à deux, voir plus, et intégrer des scénarii de self-défense tout en tenant compte des capacités de chacun.
Le cours se déroule avec ou sans musique et est ouvert à tous.
