Planning des cours en petits groupes

	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI	DIMANCHE
8h		VINYASA YOGA(1)
9h	BOSUS	9h - 10h30 HATHA YOGA Avancé	BODYPILATES	BODY KARATE	8H45 HATHA YOGA int	HATHA YOGA débutant	STRETCHING
10h	BODYPILATES		BODYSCULPT	BOSUS	VINYASA YOGA d + i	VINYASA YOGA d + i	BODY SCULPT
10h30
11h	VINYASA YOGA int	BODY SCULPT	BOSUS	MAT PILATES	BODY SCULPT	BARRE AU SOL	OPEN AIR TRAINING ou cardio au Aat
12h	HATHA YOGA débutant	DANSE TRAINING	DANSE L.I.A	BARRE AU SOL	TROPICAL DANCE	BODY SCULPT	LE AAT TRAINING
13h	DANSE L.I.A	TAILLE/ABDO/ FESSIERS & Stretch	13h - 14h15 HATHA YOGA	BODYPILATES	BODY KARATE
14h		MAT PILATES SENIORS			MAT PILATES*	Télécharger le planning en pdf
14h15
15h		MAT PILATES FEMMES ENCEINTES (1)
16h			PETIT AAT 6/9ans
17h					OPEN AIR TRAINING ou cardio au Aat
17h30	MAT PILATES	STRETCHING		17h30/18h30 DANSE TRAINING
18h			18h00/19h00 LE AAT TRAINING		18h00/19h00BODY SCULPT
18h30	18h30/19h30 BARRE AU SOL	BOSUS		18h30/20h HATHA YOGA
19h			19h00/20h00 BODY SCULPT		19h00/20h00 LE AAT TRAINING
19h30	19h30/21h00 CREATION CHORé CONTEMPORAINE	19h30/21h DANSE ORIENTALE
20h			VINYASA YOGA d + i	20h00/21h00 DANSE CONTEMPORAINE	20h00/21h00 FRIDAY FEVER**
20h30
21h

(1) inscription obligatoire

Respiration, concentration, assouplissement et travail postural

Renforcement musculaire et activation du système cardiovasculaire

Expression corporelle, coordination et activation du système cardiovasculaire

Entrainement à l'extérieur ou au Aat si mauvais temps

Gymnastique ludique pour les petits

** Super cardio/abdo

* Sauf 1 vendredi par mois :

26/06, 24/07, 25/09